长沙百佳玛丽亚妇产医院熊为先医生为备孕女性提供建议。红网时刻新闻12月21日讯（通讯员 侯锐）“很多人都知道备孕要提前三个月开始，但是到底为什么提前3个月备孕？相信很多人都回答不上来，多数都只是听别人说要这样，具体什么原因却不太明白。”长沙百佳玛丽亚妇产医院熊为先医生表示。
补充叶酸在备孕阶段是非常重要的，而提前三个月开始补充叶酸的建议是为了确保足够的叶酸储备在怀孕初期，从而减少胎儿神经管缺陷的风险。以下是为什么要在备孕前提前三个月补充叶酸的原因：预防神经管缺陷： 叶酸是一种维生素B，对胚胎的神经管发育至关重要。
红网时刻新闻5月25日讯（通讯员 杨敏）虽然男性备孕不像女性那么复杂，但这其中也有不少讲究，备孕应该从小事就开始。现在男性也要提前3个月备孕，直到女人怀孕为止，这是什么原因呢？因为，小胎儿是由受精卵发育而来的，受精卵是卵子和精子结合而成，卵子需求85天的成长周期，那精子呢？
孩子对每一个家庭来说都是大事，需要认真准备，而生娃前的准备也有一个专业的名词，叫备孕。相信有不少夫妻都开始早早地进入备孕阶段，如戒烟酒、早睡早起、锻炼身体、补充叶酸等。那么，为什么医生总是建议备孕要提前3个月呢？
编译 ｜ 王方根据近日发表于《男科学》的一项研究，如果丈夫在妻子怀孕前有饮酒习惯，会对胎儿发育产生负面影响。经常饮酒的男性的精液会影响胎盘发育，引发胎儿酒精综合征（FAS）相关的大脑和面部缺陷，甚至会影响试管婴儿的结果。
生活压力大、精神状态差、早C晚A（早上Coffee，晚上Alcohol），是目前年轻人的现状。准爸妈们想生个健康可爱的宝宝，备孕成了个大难题。相信大家都知道，女性备孕至少需要提前3个月开始吃叶酸，为生育健康宝宝提供保障。但很多人不知道，备孕期小蝌蚪在什么时间段的质量是较好的。
“医生，我想怀孕，需要做什么检查？”这是备孕的人走进产科常咨询的问题。每个家庭都期待健康宝宝的到来，但在产科深耕40多年的妇儿专家张元珍认为，生育是一个很大的命题，“它囊括了从孕前、孕中到孕后的全周期，每一环节都很重要。”据国家统计局数据，去年中国有902万人出生。
众所周知，男性不存在绝精期，但也不能因此掉以轻心，目前众多研究发现男性的精子水平正在逐年的下降，同时随着年龄的增长精子质量也在下滑，庆幸的是下降速度比女性慢而已，从生理上来讲，男性生育黄金时间为25岁~35岁，这个阶段男性各项身体机能处于最佳水平。
说到备孕，大多人想到的是女人要规律生活，吃叶酸，适量运动啥的，好像生孩子只跟女人有关系似的。对于很多有烟瘾酒瘾的男性来说，一天宁可不吃饭，但不能没有烟酒，可如果你决定要小baby了，对香烟再上瘾也要戒掉，否则会影响精子质量。
