俗话说得好：“每天睡得好，八十不见老”，也就是说，每天有好的睡眠质量，对自身的健康是非常的重要的，睡眠是可以帮助我们自身保留一定的能量和恢复一定的身体功能的，所以说，睡眠质量的好不好，是非常的重要的。但是，现在很多人却都正在经历着失眠的情况，那引起自身失眠的根本原因是什么呢？
我们身边有这样一种人，经常爱生闷气，老是自己一个人难过，也不跟别人说，有什么都憋在心里，久而久之，身体就会出现胀痛感，时常叹气，或者觉得咽喉那里有东西堵着，但是去医院检查却啥也没有，晚上还经常睡也睡不好，吃也不吃不好。
小雅最近想换工作了，觉得现在的同事好像处处针对自己，有天中午还因为同事催她交报表大哭了一场。男朋友也觉得她很矫情，说她因为一点小事动不动就哭，小雅表示很委屈，自己也不想哭，但就是忍不住。王大夫提醒，如果你也有这种情况，可能是肝出了问题。肝主疏泄，与情绪关系密切，会相互影响。
