咱每天都得睡觉，在很多人眼里，睡觉就是舒舒服服地放松身体、恢复精力。可你能想到吗？睡觉的姿势要是不对，简直就是在悄无声息地伤害你的腰。估计不少人听到这话，心里都会犯嘀咕：“睡觉怎么会把腰弄出问题？这也太夸张了吧！
你经常在醒来的时候感到轻微的头痛或下巴痛？你发现自己有时紧咬牙关？除非你感到疼痛或做了牙科检查，不然你可能还没意识到自己患有“磨牙症”，即习惯性磨牙。许多人意识不到，因为他们一般在睡觉时磨牙。磨牙症常发生在前半夜，会打扰一起休息的伙伴。
刘雨娟 宁雪 封面新闻记者 宁芝有人在睡觉时，会无意识地磨牙，不仅影响身边人睡眠，还可能影响自己的健康。磨牙，是一种在睡眠中不自觉地咬合或摩擦牙齿的行为，可能发生在清醒期间（称为清醒磨牙症）和睡眠期间（称为夜磨牙症）。
听人说磨牙是因为肚子里有虫，或者是缺钙引起的，很是担心。睡觉磨牙到底是怎么回事呢?睡觉磨牙顾名思义是指牙在睡眠状态下，上下牙产生节律性或间断性的磨动或紧咬，是下颌做一定节律的运动或表现较多运动倾向的现象。
