网友提问:刘老师,我一直是艾灸的忠实粉丝,也是你们家的老顾客,艾灸治好了肠胃问题,但是现在感觉体内寒湿比较大,有点畏寒怕冷,用艾灸调理了一个月左右,灸了一段时间肚脐,有效果,但是感觉效果不是很明显,能指导下体寒、湿气重的穴位吗?
艾叶是不错的中药,能内服,也可以外用,艾叶性温,能归脾经、肾经和肝经。把30~50克艾叶放在锅中,倒入1500毫升水,煎煮15分钟左右,把艾叶去掉,然后药液倒入洗脚盆中,双脚放在盆子上方熏蒸,水温降到50摄氏度时再泡脚,能辅助治疗咳嗽。
您是否也有这样的困扰?四肢无力、易困嗜睡、口干口苦、腹胀腹泻、大便稀溏……总说这是“湿气”作祟,那么什么是“湿气”,如何改善“湿气”呢?什么是“湿气”当水过多的出现在人体中,导致身体困重、酸痛、水肿、泄泻,体内的水就成为了“湿邪”,也就是人们常说的体内湿气。“湿气”还分类型?
10月8日,我们迎来了寒露节气,这是由凉爽转向寒冷的分水岭。寒露过后,昼夜温差加大,此时早晚应及时添加衣物,特别要注意做好保暖。寒露脚不露在寒露时节,气温逐渐下降,脚踝部位容易受到寒邪的入侵。若长期受寒,可能导致阳气不足,出现怕冷、四肢发凉等症状。
现如今的中老年人早已是衣食无忧了,而日常生活中最愁的是如何调理健康。这是因为伴随着生活条件越来越好,随之而来的是各种疾病也越来越多,而许多疾病就连医师们也显得无能为力,只能是依赖长期服用一些药物进行调理。