1. 主料：沙丁鱼2. 把鱼去腮、去内脏，反复冲洗干净。 3. 葱姜蒜切碎备用。 4. 热油、放入葱姜蒜炒香。 5. 加郫县豆瓣酱。 6. 小火慢慢炒出红油。7. 放入沙丁鱼。 8. 先后烹入醋、料酒。 9. 加适量的生抽。 10. 加入清水。 11.
做法步骤1、材料准备好2、沙尖鱼处理好内脏，清洗干净，用厨房纸将表面水分吸干3、姜蒜切片、葱切段4、锅里烧热油，放姜蒜爆香5、随后放沙尖鱼，中火慢煎6、煎至沙尖鱼两面金黄7、调入生抽和料酒，烹出香味8、放葱段9、兑入清水，大火烧开，小火闷5-10分钟10、撒入白糖，然后大火收汁，
特别想吃沙丁鱼，沙丁鱼肉质鲜嫩，味道非常好，并且可以增加记忆力。沙丁鱼中含有丰富的钙，富含磷脂，对身体非常好。所以我做了份沙丁鱼，浇上调料汁，味道鲜美，非常棒。【浇汁沙丁鱼】主料：沙丁鱼3条调味料：油，冰糖，酱油，耗油和辣酱制作过程：1.
今天我告诉大家沙丁鱼不去鳞最好吃的做法。一定要收藏保存哦。这可是我的私房做法，千万要收藏，不然就找不到我啦。沙丁鱼是大家经常吃的一种深海鱼，营养丰富，口味鲜美。今天我在多多买菜上买了一斤的冰鲜沙丁鱼。我是这样烹饪的，味道非常美。中午竟然吃了两大碗米饭。首先把沙丁鱼清洗干净。
3、鱼放在盘里，配上姜丝，拍扁的蒜，干辣椒丝，后又加了一些大葱4、下锅拉，油烧冒蓝烟后，下入配料煸香，火不能太大，主要是炒出香味.5、等葱蒜发黄的时候就可以把配料捞出待用，红辣椒特别注意不能炸黑了，那就不好看了。
大家都看过这部新出的美食剧吗，男人的美食。那么剧中的美食做出来是不是真的有那么好吃呢？今天小编就带大家来试试。做的是黑社会大佬的下酒菜。原料只是很普通的沙丁鱼罐头，加一点点酱油，放一片柠檬汁：怎么样，是不是简单好学，让人食指大动？
原来这才是红烧鱼的正确做法，很多人不知道的技巧，学会受用一生红烧鱼好吃有诀窍！烧是日常生活中经常会用到的烹饪手法，红烧类菜品又是其中不容小觑的一个分支，成菜色泽红润、口味咸鲜微甜、酥烂适口、味浓汁厚，无论什么时候上桌，都能立马成为所有目光和筷子的集聚点。
红油沙丁鱼红油沙丁鱼?xml:namespace>沙丁鱼是海鱼的一种，价格较便宜，但这种鱼腥味较重，所以烹制这种腥味较重的鱼，一要收拾干净，特别是腹腔一定要洗净；二是要用重口味调料烹制。方法得当的话，这是一道物美价廉的佳肴。
沙丁鱼是营养价值很高的深海鱼，它含有丰富的蛋白质和钙，对我们身体稀释血液和扩张血管是很有好处的，那么沙丁鱼怎么吃更有营养呢？下面就让小编为大家介绍一下吧！沙丁鱼除了用来制成罐头很美味，其使用新鲜的制作成家常菜肴不仅美味且含有的营养成分还多，下面就来为大家介绍几种它的做法。
听过鲶鱼效应都知道沙丁鱼的个性慵懒，有趣的是，沙丁鱼也常常被制成懒人食用的罐头食品。其实沙丁鱼有着非常高的营养价值，还被称为“聪明食品”喔！一起来看看吧！沙丁鱼，在香港被人们称沙甸鱼，又称萨丁鱼、鳁和鰯。
收到酱油试用 首先考虑到的几道酱油菜中就有红烧鱼 每逢过年 餐桌上必不可少的要来一道鱼料理 取其谐音 年年有余 希望来年收货满满 用这道红烧海鱼 来迎接中国传统的节日 红红火火 乐在其中 难度：切墩(初级) 时间：10-30分钟 主料 鱼一条 辅料 菁选酱油2勺 白砂糖5小
天天吃河鲜，今天换道海鲜！今日菜名：红烧海鱼材料：新鲜海鱼、猪肉条、油、葱、姜、蒜、酱油、盐、料酒、糖、香菜和辣椒烹饪步骤：1. 海鱼剖肚清肠洗干净，葱切断，姜蒜切片，肉切条。2. 启锅热油，放入姜、葱、蒜。3. 放入肉条翻炒，炒至肉条金黄出油后，放入一勺酱油，继续翻炒几下。4.
