月子里能吃水果吗有些人认为，水果是凉性食物，吃后会着凉落下月子病。但是有选择地食用水果，不仅不会使产妇着凉，反而有益于产后身体恢复。坐月子吃水果有哪些好处：水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。
偏冷性的果菜最好避免:特别是分娩 7 一 10 天内的产妇，如冬瓜、椰子水、杨桃汁、西瓜、梨子、山植、柠檬、大白菜、橘子、桔子、柿子、草毒、芒果、腌黄瓜、哈密瓜、竹笋、白萝卜、茄子、韭菜、大蒜，少吃苦瓜、构祀菜、芹菜寒凉的菜肴.同时，在夏季坐月子时可吃些适宜消暑的饮食，产妇出汗多、口渴时，可以食用西红柿，也可吃适量的西瓜和水果消暑，不用盲目忌口，以避免产褥中暑。
是不是你妈妈，或者老人婆跟你这么说？吃水果不要吃冷的，要加热，蒸一下或者煮一下！！吃了会导致乳汁减少、腰酸腿痛、月经不调等不良反应。到底水果要不要加热呢？针对这个问题，爱宝宝母婴护理的小爱就来做下回答。觉得不错请点喜欢哦。下次你就这样跟她说。其实没必要！
孕妈妈小雪在饮食上格外注意，生怕一不小心吃错东西影响了宝宝的健康。如今顺利生产，爱吃水果的她本以为可以肆无忌惮地吃了，可婆婆说月子期间忌食生冷，不能吃水果。这让小雪很苦恼，新妈妈真的不能吃水果吗？想吃的话怎么吃更健康呢？
产妇在生产之后，需要积极的调养身体，我们通常称为“坐月子”，人们常说坐月子就是女人的第二次生命，那如何才能做好月子呢？那今天小状和大家聊聊月子期间的饮食，有哪些东西产妇不能吃。一、 为保持身材预防产后肥胖，忌吃油腻食物，要少油少盐少糖，以清淡为宜。
说到橘子，想必很多人并不陌生，橘子在冬天是较为常见的，而且它是餐桌上不可缺少的一种水果，橘子具有极高的营养价值，而且它的健康是非常多的，经常适当的吃一些橘子，会给我们的身体带来一些好处，下面就给大家盘点一下。
