在干燥寒冷的冬季，呼吸道疾病如咳嗽、痰多成为困扰人们的常见问题，特别是孩子们更容易受影响。在这个寒意逼人的季节，我们不禁思考，如何用简单而又具有独特疗效的食物来呵护身体，使之免受寒冷的侵袭呢？中医传统养生提供了一个令人信服的答案——白萝卜水。01.
一碗白萝卜水，清热止咳又化痰。经常咳嗽，却不明白是寒咳还是热咳的朋友，今天教你一碗白萝卜水。·第一个，取一小段白萝卜，加上一小勺蜂蜜煮水，能够润燥止咳，适合肺燥引起的咽痛、干咳、痰少、二年口干唇干的朋友。
干燥寒冷的天气让很多人容易患上呼吸道疾病，比如咳嗽、痰多等等，特别是小孩会更容易生病。一般情况下，大家会选择吃药来缓解咳嗽和化痰，但是其实有一种简单又有效的食疗方法——就是喝白萝卜水。白萝卜水对哪种咳嗽有用？白萝卜水有什么奥妙呢？民间有句俗语：“萝卜进城，医生关门”。
如果你最近咳嗽不停，又分不清是寒咳还是热咳，那么这个白萝卜煮水喝，你要记好。·第一，如果喉咙干哑，老是干咳少痰，甚至无痰，那么这种多是燥咳，可以用一小段白萝卜切片煮水，然后加一勺蜂蜜，蜂蜜它能够润燥止咳，这两个搭配适合肺虚燥咳，咽干少痰的人使用。
潮新闻客户端 记者 何丽娜 通讯员 黄蓉 俞袁媛 王茜秋冬干燥，很容易感冒咳嗽，皮肤也易干燥等等，此时就要多喝水，多吃一些润燥的食物。萝卜和雪梨水分足，口感好，营养也丰富，两者搭配在一起，效果倍增，一起煮水喝，大有作用。
今日主题陈皮萝卜水药材陈皮6g 白萝卜250g功效化痰止咳，健脾和胃，理气消胀。煎煮■将陈皮浸泡10分钟，加入白萝卜。■锅内加水500毫升。■煎煮15分钟后，直接饮用即可。■一天之内喝完，可以加冰糖调味。禁忌咳吐黄痰者、咽喉肿痛者、严重腹泻者禁用。
