近日，陕西西安一名女子因为之前患有腰间盘突出，听说模仿动物爬行健身可以缓解症状就开始潜心研究，经过爬行健身三个月，其腰病得到了极大地缓解，腰间盘突出也没那么疼了。 女子爬行健身行为吸引力三十余人参加，爬行健身对于腰间盘疾病的治疗真的有效吗？这又是什么神奇操作？
据媒体报道，陕西西安一位大爷模仿动物爬行动作来锻炼身体，吸引了很多人的注意。这位大爷表示，妻子曾经患有严重的腰椎盘突出而无法根治，而他了解到五禽戏中的爬行姿势能够锻炼腰部力量，于是就经常跟妻子一起锻炼爬行运动，经过一段时间的锻炼后，腰部不适得到了极大地缓解。
今天来聊一点儿趣味性的内容，大家有没有发现为啥人类爱得腰椎间盘突出症这种病呢?吃羊蝎子的时候，就是吃的羊的脊柱，把附近的羊里脊肉吃完后，你可以观察它椎体之间的椎间盘，几乎没有椎间盘突出，那为何我们人类却经常出现突出呢?
正如下图一样，爬行就是就是四肢着地，学习动物爬行的方式，一开始公园里出现有人在地上爬行时震惊了不少人，有些人还调侃这是“狗爬式，不过更多的人则是不理解这种“爬”的行为是干什么，询明原因才知道是做减轻脊椎压力，锻炼腰背肌肉、缓解腰部疼痛的锻炼，也让一部分人疑惑不已，这样看似滑稽的锻炼方式真的有效吗?
现代快报讯（记者 任红娟 梅书华）4月5日，苏州一健身团队在公园练习“鳄鱼爬”的视频登上热搜，这支团队里，有退休老人，也有年轻人。有网友大呼这种锻炼方式太“魔幻”，并质疑其安全性，也有人表示“动了总比不动强”。“鳄鱼爬”究竟能否强身健体？老年人锻炼是否有风险？
戴上手套，四肢爬行，起伏统一。几年前的“鳄鱼爬”健身法再现江湖！近日，江苏苏州一老年健身团队在公园练习“鳄鱼爬”的视频登上了热搜。这不禁让众多网友感叹：中老年人的健身方式真“卷”！与曾经以公园散步唠嗑、打太极拳的锻炼风格反差巨大。那么，“鳄鱼爬”健身有科学依据吗?是否对身体有益?
