“每天吃豆三钱，何须服药连年”、“五谷宜为养，失豆则不良”，这些说的都是豆子。豆类食物是我们日常饮食中不可或缺的食物，尤其是对中老年人来说，豆类是比很多肉类更适合的蛋白质来源。豆类的种类很多，常见的有黑豆、黄豆、红豆、绿豆等。今天我们分享一下红豆的吃法。
红豆，又称赤豆、红小豆，富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等多种营养成分，具有很高的营养价值。古人云：“补药一堆不如红豆一把”，可见红豆在人们心中的地位之高。然而，红豆的常见做法如豆沙、熬粥等可能让孩子感到乏味，下面介绍三个神仙吃法，让你家的红豆变得美味又营养。
大家好，我是晓苹，一个喜欢在厨房钻研美食的宝妈，分享简单的食材，家常做法，感受家的味道。人间的烟火，一日三餐，喜欢关注食烟火味。天热了，少吃水果多吃它，一次做好放冰箱，随吃随拿特省事！夏季吃什么比较好？
导语：入秋后，吃红薯南瓜不如吃它，营养极高，捏成团蒸一蒸，软糯又好吃！大家好，我是傻姐美食，霜降过后的天气主要是气温的变化，天气渐渐变得寒冷起来，它也是秋天的最后一个节气，昼夜温差比较大，早起比较冷，中午的天气温度适中。这也是初冬的预兆，因此大家要注意增减衣物，避免感冒。
春天，大地回春，万物复苏，而人体也随之感受到了节令的变化。春季气候多变，湿气重，容易导致人体脾胃失调，湿邪内生，出现脾虚湿困等症状。《本草纲目》说红豆“治产难，下胞衣，通乳汁。和鲤鱼、蠡鱼、鲫鱼、黄雌鸡煮食，能利水消肿。
导语：天热了，少吃西瓜多吃红豆，一次煮好存冰箱，随吃随拿，特省事！大家好，我是傻姐美食，我们的口号是爱生活，爱美食，老话说得好，“春吃芽、夏吃豆、秋吃果、冬吃根”，夏天吃豆比吃肉还养生，为啥这样说呢？豆类里含有人体所需的优质蛋白质，蛋白质能够提升我们人体的代谢水平。
导语：进入三伏天，少吃西瓜多吃它，钾含量极高，一次煮好存冰箱，随吃随取特省事！“人间烟火气，最抚凡人心”，柴米油盐最是平凡，简简单单却能温暖疲惫的身体，一日三餐四季，承载着烟火气的美食是最能抚慰人心的！
导语：秋天，吃红薯、南瓜不如吃它，营养极高，捏成团蒸一蒸，软糯又好吃！大家好，我是傻姐美食，白露节气后炎热的夏季已经被秋风所代替。冷空气不断来袭，大部分地区已经气候会明显的降温，人们常说：“一场秋雨一场寒”。
红豆是咱们平常生活中经常吃的一种豆类，它的营养价值非常高，很多朋友也比较喜欢吃，但是大部分时候都是用它来煮粥喝，今天跟大家分享一个红豆非常不一样的吃法，红豆糯米面团子，这样做出来的糯米面团子柔软筋道，香甜营养，而且非常养生，一口一个太香了，最重要的是做法简单，非常美味，咱们一起来看一下红豆糯米团子详细的烹饪步骤吧。
大米和红豆是咱们平常生活中经常吃的两种食材，大米经常被当作主食，而红豆的味道口感也非常不错，很多朋友比较喜欢吃，今天就用大豆和红米来跟大家分享一道非常美味的吃法，大米红豆煎卷，相信很多朋友从来没有吃过这样的美食，这样做出来的煎卷，底部酥脆，上层松软，香甜可口，非常美味，最重要的是做法非常简单，一起来看一下它详细的烹饪步骤吧。
