#冬日生活打卡季#秋冬如何贴秋膘？很多人选择自助餐，花样繁多想吃啥就有啥，吃的又开心。但是，质量稍好点的自助餐价格一般也不便宜。那么自助餐到底怎么才能吃回本？真的能吃回本吗？今天自助餐猛人就来传授一下如何吃自助餐才能不亏、或者少亏，吃自助餐怎么才能吃回本甚至吃到老板哭。
原标题：自助餐怎么吃回本？考量经济也需考虑乐趣与健康近日，山东青岛的张先生与朋友们去自助餐厅吃饭，七人在四个小时之内吃完了三百多只螃蟹。随后，张先生将吃完的螃蟹壳摆满桌子并拍摄视频发布在社交媒体上，此事引起了广大网友的关注。
前言：本攻略核心就是能保证健康的同时多吃点！如果您认为“自助就是每种都尝一下，没必要追求回本”，那么您不是本篇文章的受众！可以直接退出！一.吃前准备1.前一天晚饭少吃，适当运动。可以吃完饭之后散散步之类的，强度越大效果越好，原理是有氧运动会提升代谢！代谢高了食欲就会大！2.
前三天开业酬宾，一个人只要69，中午下班的时候，我们几个同事都一起去尝尝鲜。第一是自助餐菜品种类比较多，包含了酒水、饮料、海鲜、肉类、炒菜等等，可以避免点菜时，考虑其他人是否有忌口的东西，自己想吃什么就拿什么。
