李阿姨向邻居王婶抱怨：“吃完饭就觉得眼皮直打架，脑子跟浆糊似的，连洗碗的力气都没了。是不是年纪大了，身体不行了？”王婶却摇摇头：“我以前也这样，以为是没睡好，后来去医院一查，才发现问题大了！”一句话把李阿姨吓得够呛，赶紧追问：“问题？什么问题？
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。有些人吃完饭就犯困，总觉得“饱了就想睡觉”是天经地义的事儿。
“怎么睡都睡不够，吃完饭就想睡，我这是怎么了?”王叔最近一段时间发现自己特别嗜睡，尤其是饭后嗜睡的情况极为严重，他觉得自己这种异常症状可能是脑供血不足引起，不是什么大问题，缓缓就能好，没必要去医院检查。
声明：本文内容均引用网络资料结合个人观点进行撰写，请悉知。饭后困倦一个看似平常的现象却可能是身体向我们发出的重要信号，在这个节奏飞快的时代，我们常常忽视了身体的微妙变化，今天让我们一起深入探讨这个被许多人忽视的健康话题。
饱餐后，困到眼睛都睁不开……不少人面对这种情况习以为常，认为周围的人都这样，无需调整。但在医生看来，吃完饭昏昏欲睡，可能是某些疾病的信号，需要留个心眼儿，排查一下隐患。《生命时报》邀请专家，解读“饭困”背后的异常信号，并支招如何缓解饭后困倦。
饱餐后，困到眼睛都睁不开……饭后犯困，是一个非常普遍的现象，所以，大家也都不当回事儿。可能太过普遍，就觉得这是一件很正常的事情，可实际情况并不是这样。吃完饭昏昏欲睡，可能是某些疾病的信号，需要留个心眼儿，排查一下隐患。
本文作者：劳美铃，广东省佛山市中医院内分泌糖尿病科副主任中医师很多人每次吃完饭后总是感觉困意袭来，眼皮子直打架，恨不得立刻躺下来睡一觉？但你知道吗，这可能并不是你懒，而是胰岛素抵抗在悄悄作怪……饭后犯困与胰岛素有什么关系？
问：吃完饭后总犯困，是疾病征兆吗？对多数人来说，吃饱犯困是正常的生理现象，因为进食后血糖水平、激素水平、神经调节机制会发生一系列变化。存在饭后犯困的情况，可以先调整饮食，减少精制碳水，多吃蔬果、粗粮，看能否缓解。
