树老根先枯，人老精先衰。一棵百年老树的枯竭是从树根开始的，而人的衰老则是从精气不足开始的；肾精，是先天之精和后天之精的总和，先天之精秉受于父母，为生殖发育之精，而后天之精来源于水谷精微的化生，为脏腑之精；先后天之精相互促进，互帮互助，人体之精才能充盛，也是决定人衰老的根本因素。
吴阿姨今年58岁，一直以来身体都挺健康的，很少生病。但这几年来，每到冬天她的双脚就跟冰棍一样，睡前泡脚后入睡半夜也经常被冷醒。邻居知道后跟她说这是身体不好的表现，网上有人说这种情况下寿命会变短，让她赶紧去医院查。
人的衰老，并不是从其他组织或者器官开始的，而是从腿部开始，正所谓“树老根先枯，人老腿先衰。”当我们从学会走路起，一直到60岁，腿部可以说是使用最为频繁的部位，无论是行走、蹲起、爬山、游泳等，都主要依赖于腿部的参与。
