一、上方至乳突外侧面和枕骨上项线外侧1/2处'。二.下方胸骨头：胸骨柄前表面。锁骨头：锁骨前表面内1/3处。功能：一.稳固头和颈。二、。防止颈部过度伸展和头向后运动。三、弯曲颈部。四、在一定程度上参与吞咽和呼吸。五、由于其止点位于寰枕尖节额状轴之后之两侧收缩，是头向后仰。单侧收缩
位置与结构：髂径束是大腿外侧面，从髂嵴延伸至径骨外侧髁的阔筋膜，大腿部的深筋膜的增强加厚的纤维。它们一起作为髋部的屈肌、收肌和内旋肌扩筋膜张肌和臀大肌是两个嵌入并控制髂径束素的肌肉。上方：阔筋膜张肌至髂前上棘和附近的髂骨后外侧表面，肌腹在大腿阔筋膜两层之间。
“开髋”一词通常会造成混乱，因为许多人认为这类似于打开一扇门或一本书，或者大幅度将双腿分开。但是，你可以没有关注这一点：张开臀部就意味着髋关节在各个方向上都可以灵活移动。髋部是球窝关节，是人体中活动最多的关节。每个大腿骨（股骨）的头部形成“球”，它位于骨盆的窝（髋臼）中。
脊柱是身体的支撑，位于背部正中，上端接颅骨，下端达尾骨尖。脊柱由33块椎体堆积而成，它们之间借由肌肉，韧带，椎间盘相互连接，33块椎骨被分成5个形态各不相同的部分，它们之间虽然有很多相似的结构特点，但不同部位的椎骨由于其具有的生理功能不同，又具有许多不同的结构特色。
