点击上方“健康第一线”可以订阅哦导语众所周知，维C泡腾片用水冲泡后，如同一杯饮料，口感甚好，很受欢迎……但是天天喝维C泡腾片可以吗？冲泡维C泡腾片有什么方法？又有什么应该注意的地方呢？今天小编将关于维C泡腾片的所有疑问一一清除……1维C泡腾片可以天天喝吗？
每天冲杯维C泡腾片？小心结石风险维生素C泡腾片中含钠量高，1片相当于成年人每日钠摄入量的1/8甚至1/4，不可过量饮用长沙晚报全媒体记者 徐媛 刚过去的“6·18”年中大促活动中，维生素C补充剂卖得火热。日常生活中，为了抗感冒、防流感，甚至防“二阳”，许多人都偏爱维生素C。
维C泡腾片口感好、服用方便，有人把它当成饮料，没事就喝。但如果常服维C泡腾片不注意漱口，可能伤牙。维C泡腾片由维生素C、柠檬酸、碳酸氢钠等多种成分组成，溶于水后呈酸性，对牙齿有一定腐蚀作用。维C泡腾片甜味的口感是因为其中添加了甜味剂和蔗糖，吃多了也对牙齿不好。
中国疾控中心公众号今日发文提示，维生素C少了不行，但也不是多多益善，所以，对于正常人，千万不要长期把泡腾片当做日常必备，有可能会得不偿失，最好的补充方法还是通过日常饮食的蔬菜水果中获取必需的维生素C，这样才最靠谱的方法。
维C泡腾片是以维生素C、柠檬酸、碳酸氢钠、葡萄糖为原料，经加工而成。这种片剂加入水后，柠檬酸与碳酸氢钠反应，释放二氧化碳，因而会有许多气泡冒出水面。泡腾片是近年来国外开发应用的一种新颖片剂。泡腾片剂有如下的优点：便于保存和携带。泡腾片剂崩解快速、服用方便、起效迅速。
本文专家：李长贵，山东省代谢性疾病重点实验室主任、青岛大学代谢病研究院院长、青岛大学附属医院代谢病科主任冯哲，解放军总医院第一医学中心肾脏病医学部重症医学科主任4月20日是世界痛风日，除了大家熟知的关节红肿、疼痛等症状外，其实它更伤肾。
