补肾其实很简单,只需分三步:第一步疏肝,第二步健脾,第三步才是补肾。先来说为什么补肾要先补脾,中医认为啊,肾为先天之本,脾为后天之本,先天需要靠后天来充养,如果脾胃虚弱,你再怎么进补,脾胃也无法将其运化,肾自然也就得不到充养,所以很多人肾虚吃了很多补药没用,可能就是脾胃太虚弱了,我们只有先补脾,让脾的功能恢复正常,补肾的效果才能好。
第一个,补肾先健脾,中医认为,肾是先天之本,脾是后天之本,先天需要后天来充养,如果脾胃虚弱了,无法吸收运化药物,肾自然也就得不到充养,所以很多肾虚患者,吃了很多补药没用,可能就是脾胃太虚弱了,我们只有先健脾养胃,祛湿化痰,让脾胃恢复正常功能,补肾效果才能好!
你知道吗?补肾的最好方法。其实就是先疏肝健脾。这样补才能一补到位,而且不留根。为什么这么说呢?因为最近我在问诊的时候,发现很多人在出现肾虚的时候都特别喜欢去补肾,但是药吃了很多,钱也花了不少,总是效果不大,要不就是一时有效,时间一长,肾虚的情况就又会出现了。