姐妹们，你们好，我是小悠，不知道有没有姐妹和我一样，想要减肥但是不想要大强度运动的。减肥这么久，终于让我找到了轻松减肥的门道，我原来有138斤，如今已经成功减重，只有102斤了。今天我把我减肥的所有的经验和技巧全部都分享给姐妹们。
随着生活水平的提高，爱美、健康的身材是大家都梦寐以求的，网络上很多教大家减肥的办法五花八门，实际很多是为了卖货和卖减肥药的，有些方法还会损害健康。首先，运动是能减肥，但是百分之99的人根本没有办法坚持，加上工作时间忙，也不可能天天能抽出时间运动，所以运动减肥不适合大部分人。
