十多年失眠患者，从小到现在，一直没有改善，近期还更严重了，整晚整晚的睡不着。我睡不着的情况还挺严重的，主要是因为我天生容易担心和忧虑，再加上工作压力大和想得太多，导致我入睡难，每次快要睡着的时候总有一个恶魔出来干扰入睡，严重时会感到压抑，心慌、胸闷，恶心、喘不上气，精神恍惚等...
澎湃新闻首席记者 陈斯斯 实习生 杨佳琪60岁的张阿姨失眠长达3个月，在别人推荐下，她前后服用了两种不同的安眠药，但是每种药都是开始效果好，过了几天效果又不好了。因为失眠，张阿姨整天觉得昏昏沉沉，生活质量大大下降，两周前在家人的陪同下来到上海市第十人民医院心理科就诊。
失眠大多都是心理问题所导致的，现在的生活节奏快，娱乐消遣方式更加多样化，刷手机、电视剧、综艺等等，越看越精神，每晚没有睡意，或者遇到了各种各样的事情，让自己处于焦虑、恐惧、痛苦、心事重重中，躺在床上怎么也睡不着觉。
不承认自己变老了是不行的，睡眠关系着身体的各个部位，影响着我们的健康，所以真的得重视起来，之前网上看过一个段子，大概意思是想做点什副业挣钱，有个高赞回答是，下班后让自己开心快乐早睡早起养好身体各个器官就相当于多挣百万了，真的很有道理。
