可以食用草莓能有效促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘、预防痔疮的功效。草莓的营养价值草莓中所含的胡萝卜素这是合成维生素A的很重要物质，具有养肝明目的作用。草莓对贫血和肠胃均有一定的调理滋补作用。草莓对于防治动脉硬化，预防坏血病，冠心病也有较好的疗效。
草莓草莓，蔷薇科、草莓属多年生草本，一种红色的花果，又名凤梨草莓、红莓、洋莓、地莓等，外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊的浓郁水果芳香。草莓一般生长在拥有温暖天气的地区，不耐寒冷。草莓原产于南美洲，主要分布于亚洲、欧洲和美洲。
草莓的营养丰富，是很多人钟爱的水果之一，不过对于孕期的准妈妈来说，可以吃草莓吗？一、草莓的营养成分草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，对老人、儿童大有裨益。
近日，杭州的一位孕妈娜娜（化名）因为吃了一颗草莓而口吐鲜血，差点连腹中胎儿都没保住。在紧急剖腹产后，经过多学科的联合抢救，母子二人脱离生命危险。据了解，该孕妇被诊断为“食管贲门黏膜撕裂综合征”，不少人也因此把这一疾病和草莓、孕吐等因素联系在了一起。
1、草莓是什么？草莓有一个很好听的别名叫做红莓，是一种外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊的浓郁芳香的水果。草莓营养价值很高，含有丰富的维生素C ，有帮助消化的功效，与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。
孕妇的饮食很容易影响到胎儿，因此对于那些容易诱发过敏反应的食物，要特别的留意。如果淮妈妈对草莓不会过敏的话，它是一个非常棒的水果。草莓可以建立宝宝的骨骼、大脑和神经系统正常运作，适合多吃。一、怀孕期间食用草莓的好处可增强免疫力草莓是维生素C的丰富来源。
便秘是孕期比较常见的症状。由于怀孕期间本身激素分泌会使肠胃蠕动减缓，而腹壁肌肉张力减弱，大肠对水分的吸收增加，所以孕妇更容易发生便秘。想要预防与治疗孕妇便秘，水果就是不错的选择，补充营养的同时还可以防止便秘。那么，孕妇便秘吃什么水果好?1、草莓。
孕妈注意：孕期不能吃的食物有这些！想当时怀小博的时候，各种想吃炸鸡火锅冰淇淋，奈何老公婆婆各种劝说不让吃。也不知道哪些食物能吃，哪些食物不能吃。后来孕期花了很长时间研究吃什么的问题，整理了一份食谱，按着食谱吃，小博生下来皮肤白白嫩嫩超级可爱，现在分享给正在孕期的妈妈哦。
1、秋梨，清甜多汁，咬下去满满的梨香是秋季的宠儿。梨的营养非常丰富，同时具有秀强的保健功能，秋季吃梨可生津止渴，清热解毒，滋阴润肺。准妈妈多吃雪梨还能防治妊娠高血压，消除妊娠水肿呢？当然了因为梨也属寒凉之物，所以准妈妈不宜直接生吃，因此可用梨炖熟了在吃，或者一次性不要吃太多。
怀孕初期是孕妇关键的时期，为了保证母胎的健康，需要注意饮食营养。此外，牛奶的蛋白质含量很高，是怀孕初期很好的营养食物，如果准妈妈不喜欢喝牛奶，可以选择酸奶、奶片、奶酪等，或者用冰淇淋代替牛奶，但要注意尽量少吃过凉的食物。
