男人一过了30岁，有没有发现青春一去不复返，体能流失，小肚腩、啤酒肚开始出现，总感觉容易疲惫。明明只是上下班，但是晚上回家后，却没有多余的体力干其他事情。这跟20多岁的小年轻精力完全不同，这是为什么呢？30岁是一道分水岭，男士身体的睾酮在18-25岁左右达到最高峰。
健身圈里流行的一句话：“少年不知练腿好，老来方恨练腿少。健身不健腿，早晚会后悔”。大家细品其中的含义。为什么很多人都不爱练腿？练腿，是健身当中的一大“酷刑”。当你练腿练的非常充分的情况下。练完第一天可能还好，第二天可能稍微有点无力和酸，第三天......懂得都懂。
对于男人而言，多练腿可以有效的促睾，睾酮对于男性来说是非常重要的一种激素，对于肌肉的合成以及生活和谐有着重要作用，不管你信不信，练腿不仅可以让我们拥有强壮的大腿肌肉，更是为了迈向全面健康和身体力量的必经之路。
说起男人的身材，就各种秀手臂、胸肌、腹肌。我只能说你很肤浅，腿部有力量，有肌肉，才是真正有力量的男人。腿部拥有我们身体80%的力量，而且你身体所有的肌肉都需要它的支持，因为它能刺激睾丸素的分泌，提高男性战斗力。然而这么重要的部位，常常被忽视。
如标题所问，练腿会不会提高男性的能力呢？会会会，快去练腿吧！回答完毕，本期文章到此结束，谢谢观赏。只想看结论的人都走了吗？走了就好。实际的结论是，练腿和男性能力是弱相关的，腿确实是要练的，但是真的只是为了男性能力，那还是算了吧！我文章开头专门来骗你们这些小同志，这很好！
极目新闻记者 刘琴视频剪辑 何川7月3日，一位网友在社交平台分享了一段视频，并因此登上热搜。视频中，男子突然倒地，几经尝试爬起却失败了，最后不得不跪着按电梯并爬回了家。该男子还配文称是因练腿练太猛，腿软摔倒。“完了，现在全国人民都知道我下盘不稳了。
任何一个人都知道练腿的日子是多么不好受，要不是其他部位都训练了，谁特么去练腿呀。，只能这样了练完腿后，再久的电梯我都愿意等，绝对不走楼梯，否则结果可能就是这样终于可以蹦蹦跳跳啦，我还是从前那个少年，没有一丝丝改变，练腿只不过是考验。
我们都知道健身圈里非常流行的一句话“健身不练腿，迟早要阳wei”说的就是健身的男生即使你再喜欢虐胸虐腹也不能忽略腿部的练习大腿肌肉群是人体的力量泵想要全身性的增加肌肉维度和举铁重量没有扎实的下半身是万万不行的有的人一周不练一次腿而有的人则是虐腿狂魔比如今天要给大家介绍的这位猛男他
