养生护肤，一直以来都是很多人重视的问题。研究发现，人在25岁后胶原蛋白开始流失，任何护肤品也不能使其再生。尤其夏天紫外线强，各种皮肤问题也随之而来，然而昂贵的精华、乳液、面霜涂在脸上，肌肤还是没有什么质的飞跃。这是因为你忽略了身体内在的调节，想要好肌肤，还是得靠内在调理。
凉凉的秋风，轻轻拂过脸颊，在这个交替的季节给自己炖上一碗暖暖的桃胶羹，既养皮肤又养身材，很是美味哦！食材：荟万珍珍珠桃胶20粒 枸杞适量 老冰糖2块美食步骤：1、用清水浸泡桃胶15小时以上，直到泡发至2倍大手捏无硬心即可。2、桃胶用清水清洗2遍，放入砂锅中。
养颜养气血有三宝，桃胶雪燕和红枣。桃胶安神养胃，雪燕补水润肠，红枣养颜补气，牛奶的加入则让口感变得更加顺滑、风味更加丰富，喝上一口就能让人觉得元气满满。让我们一起来动手炖一碗润养解燥、美味养生的桃胶雪燕撞奶吧！食材准备桃胶15颗、雪燕6颗、红枣6颗、牛奶（桃胶雪燕用量为3人份）。
