每一则健身故事，都是一粒精神氮泵！之前我们分享的都是未婚未育的女性蜕变的故事，而这对一些人来说谈不上有太大的指导意义。众所周知，当生了孩子之后女性的身材往往更难恢复如初，这也是很多人目前的痛点所在。那么本期，我们就来一起聊聊一位患有产后抑郁妈妈蜕变的故事。
李佳琦坦言自己是一个饭量比较大的男生，而且男生瘦的同时可能需要线条会更好看，所以李佳琦称自己的减肥方法无关于节食，也就是说不节食也能瘦，只因睡前坚持这一招，李佳琦说的这一招就是每天晚上跑6公里，像跑步这样的运动是有氧运动，不仅能帮助消耗热量，而且男生通过运动瘦下来，看起来就不会那
"二月不减肥，六月徒伤悲。"这话说得可是一点都没有错。拥有窈窕身材的人不仅在穿搭上选择更多，也会拥有更大的自信心。看看维密舞台上的天使超模们就知道了，穿着精致的服装展现着最有魅力的自己，谁看了不心动呢？减肥不仅仅是普通女孩们的专属话题，明星们也备受困扰。
小姨一直是腰粗肚子大的体型，我们家族个子都不高，年轻时因为个子还耿耿于怀，说宁愿花钱也想让自己高一些，但身高没法改变，她下定决心减自己的大肚子，之前因为做饭多，又不舍得扔，结果都是自己吃了，肚子才这么大，现在终于解放了，自己想吃什么做什么，不想吃就不做。
减肥，成了很多人挂在嘴边的口头禅。大家都渴望通过减肥让自己的外表变得更美好，可到底减多少斤，才能有明显的变化呢？其实，这并不是一个能简单用数字回答的问题。每个人的身体状况、脂肪分布以及初始体重都不尽相同，所以减肥对外表产生明显变化的斤数也因人而异。
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