脾胃不好的人，有一个很明显的外在表现：那就是气色不好，变成黄脸婆。甚至还长斑、起痘（脓包痘）、黑眼圈、眼袋明显，不仅脸色“土”，人也越长越丑了，给大家分享几个常见的补脾、养胃的食物，让您从日常生活里养好脾胃，做一个水灵灵好气色的美人。
做为早餐或者主食是一个很不错的选择，比普通的馒头更有一分粗粮的清香，关键的是健脾养胃很不错切成片烤一下更香。脾虚就会人丑，脾胃养好了，气血足了，人才会越来越好看，今天分享4款适合中国宝宝的气血馒头！吃完小脸红扑扑的~1.
【百病皆有脾胃虚，送你一个小方法，养出好脾胃！】我们常说“十人九胃”，很多人都有一定胃病问题。原因无非就是吃得太多、吃得太少和吃得不对这3种原因，其实就是暴饮暴食者、过度节食者以及饮食不规律者。有胃病的人群，如胃酸过多、胃溃疡、胃溃疡、消化不良、拉肚子、胃痛、胃胀等......
“脾胃不好百病生”，抵抗力也跟着下降，冬天更加难熬。你知道吗？其实，有些看似问题不大的日常习惯、饮食偏好，却可能成为伤害你脾胃的元凶！脾胃虚弱的人脸上“藏不住”！有这7个表现的话就要及时调理了，赶紧来对照自查。面色发黑、发黄脾胃不好的人，面色会有不同程度的暗黑或者萎黄。
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
