阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！在这个快节奏的时代，我们的饮食习惯往往随着生活的忙碌而变得不规律，消化不良似乎成了不少人的“老朋友”。每当饭后，腹胀、嗳气、食欲不振等症状接踵而至，让人苦不堪言。
文 | 清散健康Talk编辑 | 清散健康Talk声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，请知悉。
01苹果苹果，古人称之为“寿果”，在中医养生中一直备受推崇。苹果味甘，性凉，归脾、胃经，有健脾补气益胃的功效。它含有丰富的果酸、膳食纤维、维生素等多种营养成分，使其成为维持胃肠健康的理想水果。在胃部不适的情况下，特别是腹泻时，可以选择煮熟的苹果作为饮食调理的一部分。
在我们的日常生活中，水果是不可或缺的一部分。它们不仅美味可口，更富含各种营养成分，对我们的健康大有裨益。在众多水果中，酸性水果因其独特的口感和营养价值而备受青睐。那么，究竟什么是酸性水果?它们又有哪些独特之处呢?接下来，就让我们一起揭开酸性水果的神秘面纱吧!
