来源：【昆明日报-掌上春城】立夏过后，天热了，紫外线强了，女生一定要做好防晒。除了外在的保养之外，还可以吃一些补水美容的食材。它就是“天然褪黑素”西葫芦，有润泽肌肤的作用，还能调节人体代谢。口感又脆又嫩又鲜，坚持隔天吃，美白又祛斑，最适合夏天吃了。
鲜嫩味美的西葫芦炒鸡蛋，解馋下饭，简单易学，老少皆宜的家常菜。西葫芦炒鸡蛋是一道简单而美味的家常菜，融合了西葫芦的脆嫩口感和鸡蛋的嫩鲜之滋，加上简单的操作，让人着实中意，感兴趣的朋友不妨一观，多多点赞。
都市人生活压力普遍很大，有时候工作忙的连三餐时间都不能固定，尤其是对于在大城市闯荡的年轻人来说，早餐路边卖，午餐公司食堂，晚餐点外卖的生活模式趋于固定化，但好在健康饮食文化陆续推行，很多人开始注重身体的健康，下班回家之后也开始学着做饭。
风味十足的西葫芦炒蛋，5款食材搭配，荤素营养，解馋的家常小炒。而对于今天分享的这款西葫芦炒蛋来说，自己把黑木耳，西葫芦，鸡蛋，火腿肠，胡萝卜做了一个简单搭配，其中不仅有黄豆酱作为酱香辅助，还有葱蒜进行香味调和，整体的操作步骤非常简单，8~10分钟就能上桌品尝，如果您对今天这款菜肴也有一定兴趣，不妨往下一观，多多点赞。
西葫芦在我们本地又称为“小北瓜”，它是一种物美价廉的蔬菜，有着清香的味道，软嫩的口感，不管是做一些家常小炒，还是当作馅料都特别好吃，今天带来一道“西葫芦炒鸡蛋”的家常做法，这是一道很接地气的家常菜，色香味俱全，做法还简单。
除夕夜马上就要到来了，今年的的除夕，大家一定特别期盼，因为过去3年，由于疫情影响，政府提倡就地过年，很多朋友都响应国家号召，没有回家与家人们团聚，今年随着疫情防控的放开，今年可以回家了，人们都迫不及待要回家过年了。
