从年初三就在跟deepseek聊天、学习，今日忽然想到让他把我的今日辟谷日志修改下。当前身体已启动自主修复程序，消化系统进入低耗能模式，基础代谢模式切换显著，此阶段对于免疫系统功能重塑及代谢类疾病的调理具有实证意义。
一直有听人说辟谷辟谷，听了这么多，到底什么是辟谷呢?“辟谷”，又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等，源自方仙家养生中的“不食五谷”，即不吃五谷杂粮，而以药食等其他之物充腹，或在一定时间内断食，是古人常用的一种养生方式。
前两天在今日头条看到有人说辟谷是骗人的，从理论上讲没有科学依据，实际上也不可行。用辩证法的逻辑来说就是:食物是人类赖以生存的基本条件，对人类生存是不可或缺的，但是就从事物都具有两面性来说也是可以对人造成伤害的，或者对人有目前尚未认识到的不利之处。
大年初八早上9点，我叼着全麦面包冲进公司，却被眼前的场景震碎三观:办公区绿植丛中支起一排养生按摩仪，程序员小哥边敲代码边泡脚，会议室投影屏上循环播放着《办公室经络穴位图》，而老板正站在茶水间门口激情演讲:“今年KPI就一个——人均寿命必须比友商多活0.5年!”
大家好我是健身达人赵总。今天给大家分享的是辟谷瘦身降压法，网上说这个动作就是三天三夜只喝水不吃任何东西，能减肥5-10斤，血压降10左右，血糖降5左右，72小时可以达到惊人的效果。我半信半疑。在说人只喝水能维持生命七至十天，我抱着非常大的信心和决心，亲自体验一下，说做就立马开始。
