西瓜夏天了，西瓜占领了市场，但是女性在经期是绝对不能吃西瓜的。固然说西瓜中含有各种对机体安康有益处的营养物质，但是由于西瓜属寒凉食物，因而倡议经期最好不要食用。假如经期食用很有可能惹起痛经、月经不调等病症。伪娘老八吃着西瓜写道。
木瓜含有丰富的木瓜酵素，对通乳丰胸有很好的功效，此外，木瓜性温，不寒不燥，其中的营养容易被皮肤直接吸收，可行气活血，使身体吸收充足的营养，从而使皮肤变得光洁，柔嫩，细腻，皱纹减少，面色红润，常吃有去斑美容的效果。其他养生功效健脾消食木瓜有利于人体对食物进行消化和吸收。
本文由天天果园特约营养师刘俊清原创经期是每个女人的特殊日子，但对于专业人士来讲，经期不仅是生理期的那几天，而应该是整个28天的循环。其余20多天看似没有异常，但内在的变化却在时刻进行着，我们一样要用心呵护自己。
女性经期，如果不会有痛经症状且尝试过吃凉性水果没有不适者则可以灵活选择。但最保险的选择是吃一些性温平和的水果。像荔枝、金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子，木瓜都属于性温的水果；苹果、柠檬、大枣、酸梅、桂圆、葡萄、无花果、椰子、菠萝、橄榄等都属于平和性水果。
女性经期丢失了很多的营养物质，要多吃哪些食物来补充回来呢，有哪些食物适合经期女性食用呢？1、胡桃民间又称长寿果，含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能营养大脑与皮肤，迅速补充体力，有延缓衰老、滋补养颜之功。
痛经是大部分女性都经历过的，痛经难受起来也很折磨人。女性专家指出，经期的饮食也是很重要的。到底经期不能吃什么呢？一起来了解下吧。1、刺激性食物有一部分痛经病人，是由于湿热蕴结胞宫所致。如此类病人再食辛辣温热之品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。
我们平时都听过很多各种食物的健康作用，并且为了这些“特效”而去大量食用。尤其是西西，用猪蹄美容，经期狂吃红枣，还时不时来些木瓜牛奶……现在她正在惆怅呢！1.谣言：猪蹄美容2.谣言：虾皮壮骨3.谣言：红枣补血4.谣言：腰子补肾5.谣言：喝茶减肥6.谣言：饮酒暖身7.
水果好吃营养又不长胖，是大多数姑娘的最爱。但又总是会弱弱的问一句：大姨妈来了的话，能吃水果吗？无论你是什么体质，月经期间都不适合吃性寒凉的水果、冰镇过的任何水果，还有味道太酸的水果大致的原则是：1. 性寒的水果在经期绝对不要碰。2. 性凉的水果，尽量不吃。3.
苹果脆片：准备食材：苹果适量。步骤1：苹果洗净切成4块，去核，不用去皮。步骤2：将苹果切成很薄很薄的片，要尽量切薄。步骤3：250克清水里放入1大勺柠檬汁搅匀，将切好的苹果片放入水里浸泡15分钟。步骤4：将苹果片整齐地摆在烤盘或烤网上。
