人一上了年纪，没有了职场的生活，便开始在意身体健康质量，甚至迈入长寿的门槛，所以在饮食上会十分在意，如每天入口的食物等。都说老人常吃豆制品好，如豆腐、豆干、豆皮、腐竹、豆泡、豆腐丝、豆浆、豆豉等等，无论对于吃素还是吃肉的老人，豆制品都应该是每日摄入的必需品。
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方·便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。李围言刚过完他的五十大寿，最近在网上看到一篇关于豆腐的文章，说吃豆腐可以增强体质，防止老年疾病。他就想，“咦，这不错，试试看能不能让我老骨头再硬朗一点！
#秋日生活打卡季#秋高气爽，也逐渐到了适合进补的季节，特别对中老年人来说，随着年龄的增长，新陈代谢开始下降，这段时间要好好地补一补，增强体质，提高免疫力，为能安稳度过秋冬，打下好的基础。很多中老年人喜欢吃萝卜和豆腐，虽好，但也有缺点。
经典案例： 不知你是否听过这个新闻，著名的新疆长寿老人——阿丽米罕·色依提，在2021年12月18日去世，终年135岁。甚至被吉尼斯纪录认证为世界上最长寿的人。长寿，共享世间繁华，一直是我们追求的目标，每个人都想把自己的生命之旅延长些，再延长些。
