导读：在欧美等一些国家，他们在日常饮食中，吃的最多的肉就是牛肉，这也是欧美人为啥看着特别强壮的原因，所以在一些需要爆发力、耐力等运动中，欧美人总是冠军。而在中国，因为草地面积有限，加上养牛的周期比较长，牛肉是比较贵的，所以在中国，牛肉不是吃的最多的，一般家庭一周会吃1-2次牛肉。
小时候，总是听家里的老人说：要想个子高，身体壮，多吃点牛肉！长大才知道，原来牛肉中的肌氨酸含量比任何食品都高，而这种营养物质对增长肌肉、增强力量特别有效。其次牛肉总体的营养成分也十分的丰富，尤其是它的维生素B6含量，堪称肉类之最！
#秋日生活打卡季#买牛肉，聪明人专挑这3个部位，全是牛肉精华，学会再买不吃亏。到了秋天，最该吃的肉类就是牛肉啦。秋季贴秋膘，牛肉属于高蛋白低脂肪的食物。秋季多吃它可以增强抵抗力，缓解体力疲劳，让精神更加充沛。尤其是对于过了50岁的中老年朋友来说，宁愿少吃猪肉，也要记得多吃牛肉。
牛肉是世界上第三大消耗肉类，牛肉具有蛋白质含量高，而脂肪含量低的优势，随着我国人民生活水平的不断提高，越来越多的人爱吃牛肉了，我国牛肉消费需求总量目前处于世界前列，并且连年攀升。牛肉分为牛颈肉、里脊肉、牛肩肉、牛腩、牛眼肉、腱子肉、牛腩肉等多个部位，不同部位适合不同的烹饪方法。
导读：买牛肉，懂行人专挑这4个地方，都是精华部位，学会再买不吃亏在繁忙的都市生活中，一顿美味而营养的晚餐总能给忙碌的人们带来一丝慰藉。而在众多食材中，牛肉因其丰富的蛋白质和独特的口感，成为了不少家庭餐桌上的常客。然而，面对琳琅满目的牛肉部位，你是否也曾感到无从选择？
来源：美食探索家 家里有小孩的家庭，常常会听到这样一句话：“孩子想长高，要多吃牛肉。”这是因为牛肉富含肌氨酸、钙和蛋白质等营养物质，特别是肌氨酸对促进肌肉生长有很大帮助。牛肉的营养价值非常高，不论是老人、小孩还是成年人，隔三差五吃一点对身体都有益处。
朋友们，大家好呀！我是傻姐美食，冬天来了，这天气是越来越冷，咱们可得多吃点肉来增加蛋白质，提高免疫力。在众多肉类当中，牛肉那可是很多朋友的心头好。就拿酱牛肉来说吧，那味道，简直绝了！先来说说这酱牛肉的好处。酱牛肉富含蛋白质、氨基酸，对咱身体的好处可多了去了。
