常无明显诱因突然起病，中心症状围绕着害怕在小团体中被人审视，一旦发现别人注意自己就不自然，不敢抬头、不敢与人对视，甚至觉得无地自容，不敢在公共场合演讲，聚会不敢坐在前面，故回避社交，在极端情形下可导致社会隔离。
“思想陷阱大作战”：分组后，同学们对同组组员思想陷阱进行识别，并把标签粘贴到组员身上。受访者供图今年年初，唐信峰和他的研究生皮雨虹创建了“社交焦虑工作坊”。受访者供图“一个社交焦虑的大号E人（性格外向的人）。”中国人民大学心理学系副教授唐信峰这么评价过去的自己。
很多人觉得心理问题只会发生在内心不强大的人身上，其实不然，即便是心理咨询师，他们同样也会面临心理问题的困扰。这本书就是写咨询师们，他们自己本人是如何走出心理困惑的。法国心理学家，心理医生，斯特凡那.鲁瓦他，他就是一个有着严重社交恐惧的人。
近几年，“独居”“社恐”这些词条频频走进公众视野，越来越多的年轻人成为“躲在电子屏幕后面的人”，害怕和他人社交，纷纷给自己贴上“社恐”的标签，一些近期很火的脱口秀里也关注了这个现象。所谓“社恐”，就是社交恐惧，这究竟是我们平时所说的内向、不善交际，还是真的生病了呢?
社交恐惧症是一种常见的心理障碍，表现为对于社交场合的极度害怕和回避，影响个人的社交功能和生活质量。以下是一些可能有用的建议和方法，可以帮助克服社交恐惧症：1. 寻求专业帮助：社交恐惧症是一种严重的心理障碍，需要得到专业的心理治疗。
从浙江到北京后，李清妍很想在朋友圈发一条消息作为纪念，然而她的内心却很纠结。她担心消息发出后没有人或者只有很少人给自己点赞。如果是这样，她会觉得自己“没有被身边的小伙伴接纳”“不可爱”。李清妍目前在浙江某高校攻读博士学位，经常和团队其他同学一起跟着导师做实验。
