#冬日生活打卡季#随着疫情的开放，各行各业有序复工复产，一切逐渐走向正轨，咱也不能拖后腿，蹬上我的28大杠，奔着工厂的方向，努力生产到天亮，看一下工资条，生活不再惆怅，这是什么？这是对美好生活的向往，这是简单的快乐。
今年秋冬季节，“嗓子疼”一直是社交平台经常讨论的关键词。网友们纷纷表示：嗓子干、喉咙疼、办公室里咳嗽声不断、原来不止我一个人这样……嗓子不舒服，除了对症吃药，还能做什么来缓解不适？《生命时报》结合研究及专家观点，为你列出一份“饮品清单”。
进入寒冬后，天气变得更加寒冷干燥了，稍不注意就会引起身体不适，常出现嗓子干痒不舒服的情况，好像喝多少水都不管用，如果不及时调理，还容易出现咳嗽的情况，所以在冬天，除了要多喝水外，还要在饮食上多调节，少吃辛辣油炸的食物，多喝润肺补水的汤，对身体更有益。
咽喉总感觉不舒服，反复清嗓子，两味药泡水喝，痰化了，嗓子清了!春节前后，不少的人又中招了，嗓子疼痛，声音嘶哑，总有黏痰堵在嗓子眼里，特别得难受，折腾了一个多星期了，这嗓子还是跟吞刀片似的，咳嗽的也比较厉害。
金桔雪梨汤准备食材：金桔、雪梨、红枣、枸杞、冰糖做法步骤：1、将金桔和雪梨用水冲洗干净，金桔切十字花刀，雪梨切成小块。红枣和枸杞洗净备用。2、将金桔、雪梨、红枣放入锅中，倒入足够的水，大火烧开后转小火煮30分钟。3、最后加入枸杞和适量的冰糖，继续煮几分钟，即可关火出锅。
答：(1)可多喝温水、蜂蜜水，多食水果蔬菜；(2)避免过度食用羊肉、火锅等热性食物，避免食用生冷、油腻食物，可多食用雪梨、银耳等滋阴食物，养成冷热适中、细嚼慢咽的饮食习惯；(3)食疗：①罗汉果猪肺汤：新鲜猪肺250克，罗汉果1个，豆油、精盐各适量。做法：将猪肺洗净，切成小块。
随着现代生活节奏的加快，人们常常会遇到嗓子干痒、疼痛等问题。这些问题不仅影响我们的日常生活，还会对我们的健康造成一定的威胁。今天，就来为大家介绍几种常见的茶饮，它们不仅能滋润嗓子，还能缓解各种不适症状。
一到冬天，很多人就容易出现喉咙不适，整天咳咳咳不停，这可如何是好呢？这里，小编给大家推荐一款：青橄榄萝卜猪瘦肉汤！久咳不愈、咽喉肿痛？喝它特管用青橄榄萝卜猪瘦肉汤，是一款可防治久咳后咽喉不适的食疗汤水。
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