三年的疫情，大S在48岁的年纪突然离世，让人们意识到生命的脆弱与珍贵。这也提醒了40+的中年人，要更加珍惜自己的身体和生命，不要过度消耗自己，要学会放慢脚步，享受生活，所以已然40+的我，2025只关注自己。01只专注自我职场中，总有人比你优秀，比你幸运，比你更受领导器重。
珍妮·卡尔曼特，被称为有史以来最长寿的人，活到了122岁的高龄。她长寿的秘诀，就是对压力的卓越免疫力。无论在生理上还是心理上，她都能有效应对焦虑，展现出非凡的适应力和韧性。据说，到了100岁的高龄，她还保持着每天骑自行车的习惯。
