大家好！这里是汤木健身。在健身房以及一些体育考试中，弯腰用手去摸地面这个动作经常被拿来用于测试我们柔韧性。测试的标准为，掌跟贴到地面为优，指尖触到地面为一般，指尖 触不到地面为差。当测试结果为差的时候，很多人选择去拉伸大腿后侧的腘绳肌，来提高自己的柔韧性。
#健康科普挑战赛#昨天在门诊看了一位66岁的腹痛、直肠粘膜脱垂的女患，其左手脉寸关沉弦细数，尺沉微。摸右手的时候，一摸，没摸到。患者说：“以前也吃过中药，摸过脉，都说我右手脉太弱了，摸不到！”我又指下用力摸了一下，确实没有。
经常有人问，肩胛后背部疼痛、紧张、僵硬、怕冷是怎么回事？当您出现这种问题时，应该如何应对呢？我们一起来聊一聊。在工作的过程中，会发觉这样的患者非常多，有不同年龄阶段的，往往都是疼了一段时间还不见好转的病友。
不论是伸手挠后背，还是洗澡时反手搓背，一些人可能很难轻松做到。人们常常以为，这是手太短导致的。事实上，不能反手摸背的问题在于「背手受限」。《生命时报》采访专家，告诉你背手受限的几个原因，并教你4个动作改善。
