健身晚上吃鸡蛋健身期间，晚上把鸡蛋作为晚餐是有好处的，在晚餐无其他蛋白质摄入的情况下，鸡蛋可负责晚餐的蛋白质补给。因为你肌肉的组成需要大量的蛋白质，所以需要补充大量的蛋白质供应给身体。比如：鸡胸。牛肉。鸡蛋。等。同时要吃一些水果，蔬菜来补充维生素促进蛋白质的吸收。
阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！！“你说真的？一块豆腐加鸡蛋，早上吃整天血糖好，晚上吃次日血糖好？这也太神奇了吧！”李丽惊讶地瞪大了眼睛，手中的手机差点滑落。
不带娃真的不知道两个水煮蛋会给两岁的孩子带来怎样的后果，确实不要命，但是内耗的真的是只有妈妈。我家宝特应性皮炎，特难治，有过经历的都懂，中医上叫四弯风，病根在脾胃太弱，所以不能吃凉的，结果她爸爸奶奶整天给娃买雪糕冰淇淋，吃了一夏天，更严重了，又痒又疼睡不好觉，瘦了好多。
对于糖尿病患者来说，最关心的就是怎么吃才能控血糖。特别是晚餐尤其关键，因为晚餐不仅会直接影响着餐后血糖，还会直接影响第二天的空腹血糖。那么，糖友的晚餐到底应该怎么吃？今天就来说说关于吃晚餐和控血糖的事，几点吃以及怎么吃？
