是一种老少皆宜的健康食品，一年四季都适合食用。秋天用海参做汤吃，既能滋补，又能润燥。煲海参汤时加入适量的鸡汁调味，不仅能起到提鲜增香的作用，也使原本生长在大海里天生具有腥味的海参散发出更好更天然的味道。
华夏精髓，膳食养生桂圆海参炖桂圆海参炖。准备食材海参1只桂圆6颗银耳1朵枸杞8粒红枣2粒冰糖适量操作步骤1.海参提前泡发，切片放入炖盅2.银耳洗净泡发后撕成小朵，桂圆肉，红枣枸杞清洗干净放入炖盅3.放入炖锅慢炖两小时4.快熟时放入适量冰糖5.
Hello大家好！我是多发性骨髓瘤三期癌症患者柳荆，2014年12月9日我被确诊了多发性骨髓瘤iss三期，化疗结束后，选择了中西结合，目前抗癌已经十年了，我都是均衡的饮食，这样子才有助于我身体健康的成长，先给大家分享一下鸭肉炖海参的做法分享。
Hello大家好！我是已经与多发性骨髓瘤三期癌症抗争了十一年的柳荆。在这漫长而艰辛的抗癌旅程中，我积累了许多宝贵的经验，其中的饮食调理对我康复起到至关重要的作用。今天，我想和大家分享一道给我带来力量和希望的美食--牛肉炖海参羊肚菌红枣汤做法分享。
【出处】《随园食单》。【功效】补肾益精，滋阴壮阳，用于阳痿、遗精、尿频、虚劳。【材料】水发海参、精羊肉各100克，香菜段适量。【调料】盐、胡椒粉各适量。【做法】1 精羊肉洗净，切成薄片；水发海参切成丝。
小米炖辽参是河北安国的一道传统药膳，这道菜以药食同源的小米和辽参为主料，营养价值高，是秋冬进补的上佳选择。先用蒸制好的小米与浓鸡汤等各式调料进行熬制，最后放入海参小火煨，出锅点缀枸杞百合即可。小米炖辽参营养丰富，口感软糯，深受大众的喜爱。
