在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。米饭和面食，两种常见的主食，长久以来一直是饮食中的重要组成部分。但究竟哪一种对肠胃更友好？
这是许多家庭餐桌上的常见争论，有人说吃米饭升糖快，有人说面食更容易消化，甚至还有人干脆不吃主食。据《中国糖尿病防治指南》数据显示，中国有超过1.1亿的糖尿病患者，平均每10个人中就有1人患糖尿病，而其中90%以上是2型糖尿病。
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为便于理解部分情节存在“艺术加工”成分。喜欢点一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章。有时候，身体并不会给我们明显的警示信号，但当体检报告摆在面前时，却让人措手不及。
