武汉的柳先生在刷牙时发现牙齿酸软不适，照镜子发现牙齿“变长了”，赶紧前往医院就诊。医生详细检查后发现，柳先生出现了不同程度的牙龈退缩、牙根轻微暴露。经医生询问，原来是柳先生长期使用硬毛牙刷横向刷牙，错误的刷牙方式导致其牙龈退缩。
口腔健康是身体健康的重要基础，良好的口腔卫生习惯可以有效预防多种疾病。然而，许多人在刷牙时往往不够认真，甚至有些人只是在心里给自己一个“刷了就行”的心理暗示。这样不仅无法有效清洁牙齿，反而可能导致更严重的口腔问题，如牙周炎和龋齿。刷牙的主要目的刷牙的核心目的是去除牙菌斑。
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经常有患者捂着脸颊来口腔科门诊就诊，有的抱怨，每天刷牙反而刷出了“毛病”；有的吐槽，刷牙解决不了口臭，有时还出血不止。一查后发现患者的牙齿颈部呈“V”字形缺损，并伴有吹冷风和吃酸甜食物时牙齿敏感的表现，原来是慢性牙周炎在作祟。
良好的生活习惯是保持健康的关键。然而，很多人并未意识到，有些你认为的“好习惯”，可能是错的，甚至有人每天都在重复这些行为。同济大学附属口腔医院院长王佐林介绍： 横向刷牙是不好的方式。长期横向刷牙会导致牙齿缺损，甚至牙龈萎缩，还可能会使牙齿折断，所以一定要掌握一个正确的刷牙方法。
来源：科技日报 牙齿是口腔中的重要“角色”，也是人体最坚硬的部位之一。不过，如果不进行正确保护，再坚固的牙齿也会“受伤”。日前，“看似正常实则伤牙的行为”词条登上热搜，具体行为包括：刷牙前牙刷蘸水导致牙膏稀释、横着刷牙、用力刷牙等。这些行为为什么会伤牙呢？记者咨询了口腔科专家。
