生命在于运动随着年纪增加身体或多或少都有些小问题但越来越多研究发现适当坚持运动反而有助于改善身体各种小毛病甚至每天运动5分钟还能降低患癌风险小编这就带你去了解一下！每天运动5分钟降低患癌风险！2023年7月发表在《美国医学会肿瘤学杂志》上的一项新研究表明，每天只需要花4.
题记:随着一轮又一轮的降温，对于北方的跑者来说，的确是很痛苦的一件事，既想把跑步这件事坚持下去，但是看着寒冷刺骨的天气又不由得退缩，真是一个两难的选择，毕竟谁都喜欢早上暖和的被窝，因此决定第二天跑步是一回事，能不能出门又成了另外一回事，凡是意志力薄弱的人，终究会被天气击败而“放弃”，如此明日复明日，最终给人一个“懒散”的形象，不过我们也能够理解，毕竟很多人对于未知的事情就会产生恐惧。
朋友圈疯狂晒步数的人，可能正在悄悄“老得更快”！2024年《自然·衰老》期刊重磅研究：匀速健走者的端粒长度（衰老标志）仅延缓老化0.3年，而“非常规运动组”却年轻了10.8岁！今天揭秘一组颠覆认知的“逆生长动作”，每天5分钟，激活你的长寿基因。
