站桩的方式很多，而且各有倚重，有的桩侧重养生，有的桩侧重力量，有的桩侧重步伐，有的桩侧重丹田。但是通过几十年的传承发展，站桩已经演化出来了太多的理念，其中真真假假，有好有坏，如果操之不当，又会损害身心健康。
胡孚琛教授在《道学通论》中介绍修道入门的养生功法，除了八段锦等导引术外，内家拳中，首推大成拳，并说“最得道家之旨。”并引用《大成拳论》说：“其结晶之妙全在神、形、意、力之运用互为一致。……要在以虚无而度其有，亦以有处而揣其无，诚与老庄无为而无不为之学理相通。
王芗斋（1885-1963）王芗斋，名政和，又名尼宝，字宇僧，晚年自号“矛盾老人”，河北深县人。拳学宗师，意拳（大成拳）创始人。1885年农历10月29日，王芗斋出生于河北省深县魏家林村，其祖父在本县一商肆中管帐。
诚如他在《大成拳论》“自志”一篇中所说，“本四十余年习拳经验，探其真义之所在”，1928年，他创作了《意拳正轨》，1944年，完成了《大成拳论》并使之问世流传，可以说，《大成拳论》是王芗斋武学实践的心血之作。
中国青年报客户端讯（中青报·中青网记者 李桂杰）近日，《走近王芗斋：解析大成拳技击术》一书由东方出版社出版发行并在北京举办新书发布会，作者李荣玉从中国文化和中华武道传承与发展的视角，真实、细致完整地呈现了王芗斋的“大成拳论”。书封。
9月24日，杭州亚运会武术比赛项目将正式拉开帷幕，势必会吸引不少武术爱好者的目光。杭州上一次因武术而吸引全国乃至世界的关注，还要追溯到1929年的国术大赛。当时，各派好手齐聚杭州，历时6天，决出前十名。为公平公正，大赛还邀请全国各地著名拳家担任评判会委员，王芗斋就是其中之一。
值得反复读的书：1.一个危重冠心病患者的康复日记——站桩绽放生命奇迹 张广华刚开始买站桩的书时，偶然间看到了这本书，第一次看到时还没有买，感觉不大可能。后来看到时觉得和站桩有关就抱着宁烂不缺的态度买来一看。看了后感觉是一本奇书。详细写了作者4年站桩的经历。
罗山主注:王芗斋是中国武术史上绝无仅有的武学巨匠，创立了中国武术史上最后一个伟大的拳种意拳，芗老的拳学思想几乎都是哲学层面的，普通武术爱好者看起来非常费劲，卢正文先生的《卢氏结构》相对比较通俗易懂，对理解芗老的拳学思想很有帮助，对武学者提高自己的武学层次也大有裨益。
