膝关节要想好，这 3 类食物少不了。1. 大家好，我是中国中医大夫张喜海。今天讲讲对膝关节非常好的 3 类食物。2. 第一类，富含高蛋白和钙的食物。特别有代表性的有牛奶、鸡蛋、黑木耳、大豆等等。这类食物里的蛋白质和钙物质能给膝关节带来丰富的营养。3. 第二类，含硫的食物。
“自己就站着洗碗的一会功夫，腰酸腰痛的”前段时间的一位看诊的朋友这样说到。其实呀，在中医看来，腰和腿呀，是非常密切相关的，腰不好，腿也多会出现问题。今天分享一个对付腰腿疼的方子，腰强壮了，也不疼了，膝盖也强壮了，也不酸痛，变得灵活，双腿也不发软了。
大家好，我是三甲医院骨科主任李晨医生。膝盖是身体最大的关节，几乎承担整个身体的重量，所以膝关节也最容易出问题，好多人上了年纪就会有膝盖疼的毛病，特别是季节交替的时候，膝盖又疼又硬，走路上楼都不那么利索了。
很多人一到了一定年龄，膝盖就会出现问题，开始活动不灵活，屈伸不利，甚至一走路还会发出咔咔的声音，有的人可能还会伴有膝关节的疼痛，麻木等等，平时天气好的时候还能下地干点农活，天冷就不行，一遇到气温骤降或者阴天下雨，就会比平常更加的难受，一点都动弹不得。
膝盖是人体最大的关节，也是最容易受伤的部位之一。很多人随着年龄的增长，或者长期的劳累、运动、受伤等原因，会出现膝盖疼痛、僵硬、肿胀、活动受限等症状，甚至还会发出咔咔的响声，影响日常生活和工作。为什么膝盖老响？膝盖老响，可能是血虚的缘故。
人体有一个很“受委屈”的器官平时要承受身体大部分的重量却很少被保护和关爱它就是——【膝关节】“十个膝盖痛，九个滑膜炎”，虽然这种说法比较的夸张，但是滑膜炎在膝关节疾病家族，那一直以来都是高居榜首的。到底什么是滑膜炎？今天这篇文章我们来聊一聊滑膜炎。
