目前,我跳了有近一周的“刘畊宏夫妇燃脂操”,由于疫情在家,不能正常工作,所以锻炼的时间也相对多了起来,加之以前也是从走步、跳操,再到这套操的跟随,因为生育后,身材恢复的慢,也很火大,曾经吃饭也不节制,也一段时间到了“弃管”的地步,但是照着镜子,自己都看不下去了,后来,开始不间断的练习,现在较之前身材虽然改善不太明显,但也有近10斤体重的下降,这还是我在正常进食的情况下,跳完这套操的最大感觉是身体会有一层微汗,坐标东北,天气并不暖和,在实际生活中这还是有瞒有效的。