近期，在我的诊所中，有患者说:“医生，我现在最迫切想要解决的问题是血糖高和便秘。”经过进一步的了解，我发现这类患者往往还伴有口渴、多饮、多尿和多食的症状，吃得多却排不出来，小腹还时常有阵痛，身体也偏瘦。
今天给便秘的糖友们分享一个“通肠方”，它能有效降低血糖，有效率高达92%。我曾接待过一位35岁的广东糖尿病患者，他初次来到我的诊所时，描述了一个月来的困扰:长期便秘，无休止的口渴，即使大量饮水也无法缓解，频繁的小便，以及异常旺盛的食欲。
“三高”，即高血压、高血糖、高血脂，是心血管疾病发病的三项主要危险因素。进入冬季，“三高”患者尤为要注意日常养生。“三高”患者除了代谢指标异常以外，长期慢病状态也会带来严重的身心负担，伴随一系列症状，如抑郁、焦虑、口干、乏力、失眠及腹胀、便秘等，严重影响患者生活质量。
