年轻小伙晚上被热醒，赶紧从柜子里拿出一床薄被子盖，谁知睡到半夜突然胸闷、呼吸困难，差点被憋死。28岁的李亮平时特别怕热，最近几天气温回升，27日晚上，他睡觉时被热醒，从柜子里翻出来一床薄被子直接盖上，谁知睡到半夜感觉喉咙像有东西堵住一样，胸闷喘不过气来。
美好生活不被闹铃叫醒，睡到自然醒，是很多人的“梦想”。有那么一些人的确是“睡到自然醒”，但醒来一看却是半夜，翻来覆去再也睡不着。偶尔半夜醒不必过于担心，如果总发生就需要警惕。全国妇联女性之声小编今天带你了解为什么半夜总是醒，并教你如何一觉睡到天亮。问半夜总醒的原因有哪些？答1.
不被闹铃叫醒，睡到自然醒，是很多人的“梦想”。有那么一些人的确是“睡到自然醒”，但醒来一看却是半夜，翻来覆去再也睡不着。偶尔半夜醒不必过于担心，如果总发生就需要警惕。《生命时报》（微信内搜索“LT0385”即可关注）综合中西医专家观点，列出半夜总醒的原因，并教你一觉睡到天亮。
结束一天的工作后，夜晚睡觉就是最放松的时刻，身体能休息，情绪能平复。不过同样是睡觉，大家的习惯却各不相同。比如有很多人睡觉时喜欢盖被子，但脚丫子一定要露在外面，觉得这样睡起来才舒服，才睡得着，这背后的道理可不小。一、很多人睡觉时把脚露出来，有什么用？
7月4日，@三联生活周刊 做了一个调查“你家会整夜开空调吗？”。最近，各地最高温度纷纷突破40摄氏度，有人表示没有空调这个夏天真的过不去了。截至目前，“会！不开整夜会热醒”的选项已占大部分，你们家会开整夜的空调吗？
李医生站在诊室窗前，望着窗外郁郁葱葱的树木，陷入沉思。夜幕降临，李医生关上诊所的门，走出诊所时喃喃自语道:“湿热不是好东西，发现就要及时清，一方清全身湿热，让你三焦畅通。这不仅是一句口诀，更是一种健康的生活态度啊。”
