中医认为，“肾是一身元阴元阳的根本，开窍于二阴......”也就是说肾功能是否正常跟大小便的关系十分密切，肾主水，影响着膀胱的开合，也关乎大便颜色、形状、以及黏稠状态等，如果大便出现这4种情况，就是在提醒你肾虚了。
羊粪便，也就是大便拉出来后总是一粒一粒的，看上去跟羊粪差不多，这往往提示肠胃津液亏损不足了，因为阴津不足，所以产生虚热，大便就会一粒一粒，同时伴随着口干口渴，身心烦躁，手脚心发热，饿但是不想吃饭，便秘等情况，舌象红舌苔少，此时可以参考方剂增液汤，滋补一些津液。
便秘是生活中常见的疾病，跟饮食有重要关系，现在很多食品都是经过精加工，很多食物纤维都没了。比如以前的大米都是碾米机过一遍，煮饭时洗一遍就煮了，现在大米还各种精米，煮的时候也是洗了又洗。饮食越来越精细化，也不一定就是好事。
首先，如果你的大便又细又长，每次排便都很费劲，有种一点点往外挤的感觉，经常上完厕所满头大汗，另外平时还总感觉浑身没有力气、容易心慌头晕、走一段路就出虚汗、大喘气等，这多是气虚了，无力推动大肠蠕动导致的。
来源：生命时报微信 嗓子疼、长口疮、冒痘痘、大便干等症状，会被很多人归到“上火”的范畴里，认为多喝点水，或吃点清火药就能恢复。 上火在中医眼中是“热证范畴”，有些情况看似是上火，其实是病了。《生命时报》 综合多位专家观点，告诉你上火到底是什么，并教你科学降火。
