在我们日常生活中，会发现很多人都患有脂肪肝，但也可能由于脂肪肝太普遍了，导致我们忽略了他的危害性，在这里，我可以明确地告诉你，脂肪肝会引起肝硬化，脂肪肝的发生发展过程一般分为三个阶段:初始只是单纯性的脂肪肝，就是通过影像学的检查，比如说像B超、CT、MRI等等看到了肝脏形态学的异常，并没有出现酶学的异常，称之为单纯性的脂肪肝，这时通过饮食和运动，如果把体重控制在理想的范围，就可以极大地改善脂肪肝。
据统计，中国成人非酒精性脂肪肝发病率可达15%，也就是说，平均每20个人里，就有3个脂肪肝患者。38岁郑先生，五年前单位体检查出体重严重超标，甘油三酯高，有重度脂肪肝，一开始他下定决心减肥，每天坚持走一万步打卡，但是没坚持两天，不是出差就是加班，走路打卡的事儿就搁置了。
提到脂肪肝，大家应该比较熟悉，“印象里觉得胖就等同于脂肪肝”，但实际上肥胖并不能和脂肪肝直接化等号，从定义上来讲肥胖是皮下脂肪过量堆积，而脂肪肝是肝脏脂肪过量堆积，但是肥胖的人患有脂肪肝的可能性比较大。
本报记者 孟庆伟 北京报道随着生活水平的提高，越来越多人的饮食偏好高盐、高糖、高油。肥胖已经成为我国公共健康的主要挑战之一，目前我国超过半数的成年人超重或肥胖，成年居民超重率为34.3%、肥胖率为16.4%，高于国际平均水平。
