“春吃碱，火气减”，建议吃6种“碱性菜”，润燥降火，好吃不贵春天是个多风的季节，身体容易流失水分，导致津液匮乏，干燥上火。同时春季肝气旺盛，会加重上火，所以春天要注意补水润燥，清热降火，才有利于身体健康。
老话说“苦夏无事一身虚”，6月已经进入盛夏季节，流汗多，新陈代谢加快，能量的消耗中也会残留不少酸性物质，时常让人感到乏力，精神不振，这时候建议多补充一些“碱性”蔬菜，让身体保持酸碱平衡，健康指数才会越来越好，分享给大家5种常见的“碱性蔬菜”的做法，宁可少吃点肉，也要多吃点健康的蔬菜，越吃越有活力。
冬季寒冷干燥也很容易上火，除了要多喝水之外，也要适当的吃一些含“碱性”的蔬菜，润燥去火，舒舒服服的过冬天，下面就为大家分享5种碱性蔬菜，食材常见，做法简单，润燥补水，容易上火的朋友们赶紧学起来吧，健康过冬。
大家好这里是香姐说美食，每天分享好吃的家常菜。爱美之心人皆有之，每个女人都想自己是瘦美人，是衣服架子，是吃不胖的体质。其实，想拥有一个好身材，是要付出努力的，比如说要坚持运动、早睡早起、控制饮食，每一个要求都是很难坚持的，如果你能做到，那你离瘦美人就不远了。
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