事实上，晚餐的重要性一点都不比早餐轻，举一个最简单的例子:如果你中午12点吃午餐，晚餐不吃，晚上11点睡觉，这样算下来的话，午餐到晚餐间隔11个小时，而某一餐维持饱腹感往往只有3-5个小时，晚上睡前饥肠辘辘，你会不会忍不住大吃特吃、暴饮暴食?
年前和大家分享了有个老伙计，在深圳出差连续吃了9天猪脚饭，从中感悟到为何猪脚饭是男人的浪漫，猪脚饭是一部分老伙计刚来广东时的情怀，便宜量大，吃得是在城中村打拼时的经历，重口重油的猪脚饭也是众多体力劳动者的不二选择，门店里女性食客偏少。
很多时候我们努力减肥却没结果，根本原因是方向错了，我自己从145斤到现在115斤，纯饮食瘦了30斤，用了半年的时间，以前经常反复减肥，不是节食就是不吃晚餐不吃肉，其实选择适合自己健康的减肥方法，吃对食物才能越吃越瘦，正确合理的食材搭配才能瘦的更快。
随着社会发展节奏的加快，生活工作的步伐也在加速追赶，虽知快餐的营养成分较缺乏，但有时为了赶着工作好忙与其他事宜，也不便过多顾虑，且快餐不经方便，大多也叫能满足自己的口感需求，所以还是有很多人会选择快餐的。
想每天晚上坚持锻炼，但是吃饱了才有力气锻炼，刚好附近又家隆江猪脚饭挺好吃的挺正宗的，所以想用隆江猪脚饭的蛋白质和胶原蛋白来补充营养来进行锻炼，想问健身达人们，这个猪脚饭的热量配一套塔巴塔或者4组波比跳的消耗运动会不会刚刚好？
