今天的音频中我们介绍了艾灸的传说和大家一起了解了艾草之名的由来接下来我们进一步了解这个流传了上千年的中医疗法艾灸什么是艾灸艾，即植物艾草灸，是长时间用火烤艾灸就是用艾叶提纯出艾绒作为原材料制成艾柱或艾条点燃后在身体穴位或者局部进行熏烤通过艾绒燃烧时产生的热力渗透刺激人体经络穴位令
每当遥望深邃遥远的夜空，看着那些来自动辄上亿甚至几十亿光年外的星光，总是感觉宇宙的浩瀚，人类的渺小，然而纵使如此，我们也是跨过了40多亿年的进化长河，成为当下地球上名义上短暂的主宰，每当此刻，我总会想，我们只是银河里的一粒尘埃，太阳系里的一个过客，我们几乎所有的能量都来自于太阳，是这股太阳真火的能量，维系着地球文明的生生不息，我们讲究的“天人合一”，讲究的“精、气、神”也许正是这种能量的天人相应，正如孟子所说:“吾善养吾浩然之气”。
中医认为，“正气存内，邪不可干”。艾灸可以补火助阳、扶助正气、提振精神，而我们体内的正气就是保护我们不受外邪侵袭的有力屏障，所以艾灸能起到很好的保健养生效果。但是很多人不知道怎么去灸，灸哪里？下面整理出中医全套艾灸方案，小病小痛在家解决，收好不谢。
由中共上海市委对外宣传办公室、上海市文化和旅游局、上海广播电视台融媒体中心（SMG NEWS）联合发起，2023“爱上海的理由”青少年英语短视频征集展播活动以“我最爱的中华宝贝”为题，诚邀全球新生代用向上的风貌、良好的英语表达和创意的镜头语言展现青少年眼中具有当代价值和世界意义的
