“高速开车，突然想去厕所”，“跟团游玩，找不到景区卫生间”……旅行途中，你是否也有过这样的尴尬经历？每当遇到这样的场景，不少人会选择“憋着”，专家提醒，经常憋尿当心伤肾。旅途中可先吃点东西再喝水，以延长排尿时间，少吃西瓜等利尿水果。
时下天气渐渐转凉，早晚温差加大，容易诱发呼吸道、心脑血管疾病。金山区中西医结合医院庄君苗提醒大家饮食调养方面应以滋阴养肺、润燥生津为宜，可适当多选择一些清润、温润为主的食物。秋月梨就是此时节的补养佳品。
导语：冬天吃一果，中药不用喝，一利尿，二排毒，三养生，鲜嫩营养高俗话说得好：“一个柿子十副药”，从字面意思上可以看出柿子有很高的药用价值，很多人一提到柿子，常常联想到结石等负面影响，然而柿子本身并不是“有害”的果实，只要吃对了，它将为我们的身体带来诸多好处。
