大家好我是傻姐美食，都说十个女人九个寒，像手脚冰凉、气色不好、怕冷、容易生病等等，都是身体受寒的表现，所以女性朋友让身体暖和起来非常关键，这个暖不单单指穿的暖和，最主要的是身体内要暖，只有这样才会吃饭香睡眠好，面色红润气色好。
Hello大家好，欢迎大家收看农民营养师聊养生。核桃，红枣，黑芝麻相信大家对它们并不陌生，可你知道核桃红枣黑芝麻煮水有啥价值吗？今天我们就来了解一下，如果你觉得我说的对你或你的家人有用，还请各位看官给我点个一圈三连，这样会有更多的人受益，你将是功德无量。
跟大家说实话，以前年轻的时候，胡吃海喝，熬夜玩手机，不到30岁，皮肤已经又暗沉又粗糙了，看着特别显老。各种各样的护肤品买了一大堆，都没啥用。后来我就去请教那些皮肤好的朋友，她们告诉我抗衰老没有那么难，吃对食物比昂贵的护肤品还管用！
明天就开始进入三伏的中伏天了，进入了一年中最热的一段时间，每年的这个时候很多人就喜欢贪吃凉食，爱吃各种凉食物，冰冷的冷饮等等，这其实是不健康的，尤其是体寒的女人，三伏天更好多吃一些驱寒补气血的食物哦，五红汤就是非常不错的选择，都是对女人非常好的食材，营养补气血，非常赞哦。
