在现在的社会中，很多人都以瘦为美，就造成了很多女性也加入了减肥团队。此外，在我们的日常生活中，你会发现这样一种现象，即有些人看起来很瘦，但他们可能是一个小肚腩，偷偷地长肉，也就是说，肚子上有一圈肉，看着很不美观，而不是你想象中的A4腰围。
为什么久坐肚子会变大站立时候，人体需要消耗较多的能量。一般来说，站立时，人体每分钟能富哦消耗0.7千卡的热量，一小时就是50大卡。站立消耗更多热量这一观点已经得到德国慕尼黑大学的研究证明。研究发现，人站着要比坐着消耗的热量多3~5倍，比躺着消耗的热量多10余倍。
我们常常会抱怨地说自己“喝水都能长胖”水表示很冤枉啊，从能量守恒角度来说是不可能的，水本身不含任何能量，那些自称喝水也会长胖的人，绝对在说谎，或者喝的水有能量如含糖饮料，除了饮食因素，可能这此类人的基础代谢率低，能量消耗少，容易转换成脂肪堆积。
有朋友私信问我:我想要减掉啤酒肚，一直做腹肌训练，练了一段时间，肚子不见小，反而却越来越大了呢?其实这位朋友在减啤酒肚的时候，我认为至少犯了以下2个错误，导致并没有出现想要的结果:在没有减掉啤酒肚的情况下，练腹肌，只会使腹肌越来越硬，然后导致肚子看起来越来越鼓，越来越大!
不知道你有没有发现，男人一旦到了40岁之后，多半会碰到一个棘手的问题，那就是肚子突然变大了。当然，也有些男人不到40岁就有了“游泳圈”，不过这是少数人，大多数男人是在40岁之后拥有了“大肚腩”，这说明了什么呢？
